FitProjekt

FitProjekt a fitt életért


2016. júl 20.

5 gyakori hiba, ami miatt nem lesz kockahasad

írta: FitProjekt
5 gyakori hiba, ami miatt nem lesz kockahasad

Akár beismerik, akár nem, igazából mindenki szeretne lapos, vagy éppen kockás hasat. Egyesek veszíteni szeretnének a hastájéki zsírból, másoknak az a célja, hogy erősebb törzsizmokat szerezzenek. De ha a férfiak nagy többségét vesszük, akkor az egyetlen céljuk, hogy kidolgozott kockás hassal…

Tovább Szólj hozzá

egészség mozgás hasizom kockahas vázizomzat hastájéki zsír

2016. júl 14.

Turbózd fel az agyad egy kis mozgással

írta: FitProjekt
Turbózd fel az agyad egy kis mozgással

Agyserkentő hatás Lehet, hogy még nem hallottál róla, de a mozgás kifejezetten jó hatással az agyunkra. Friss kutatások számos jótékony hatást mutattak ki, melyek szerint a rendszeres mozgás javítja az agyműködést, így a memóriát, a koncentráló képességet és a tanulást. Kifejezetten az aerob…

Tovább Szólj hozzá

mozgás egészséges életmód rendszeres testmozgás

2015. aug 18.

Vázizomzat az egészségünkért

írta: FitProjekt
Vázizomzat az egészségünkért

Legyünk őszinték: ha valaki elkezd edzőterembe járni, vagy más komolyabb sportaktivitásba fog, annak legritkább esetben az egészség hosszú távú megőrzése a célja. Sokkal inkább testképünk javítása, testünk szebbé tétele vezérel minket a döntésben, hogy aztán végül…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség egészség mozgás egészséges táplálkozás egészséges életmód rendszeres testmozgás vázizomzat

2015. máj 13.

Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele

írta: FitProjekt
Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele

Gondolom valami olyan trendi bevezetéssel kéne kezdenünk ezt a komolynak tűnő témát, hogy „az utóbbi időben egyre jobban előtérbe kerül az egészségcentrikus táplálkozás, és az emberek tudatosabban táplálkoznak…” közben pedig ugyanúgy legyűrjük a zsírszalonnát és a…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás egészség diéta mozgás kalória egészséges táplálkozás egészséges életmód ideális testsúly kalóriaégetés kalóriaszámolás FitProjekt