FitProjekt

FitProjekt a fitt életért


2015. aug 07.

5 egyszerű tipp, hogyan élvezd a fogyókúrát

írta: FitProjekt
5 egyszerű tipp, hogyan élvezd a fogyókúrát

Hogyan élvezd a fogyókúrád? A legegyszerűbb módja, ha nem fogyókúrának hívod. Olvass tovább és eláruljuk, hogyan szabadulhatsz meg a fogyókúra okozta stressztől és hogyan habzsold…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás fogyókúra diéta egészséges életmód kalóriaszámolás FitProjekt

2015. júl 29.

Árthat-e a gyümölcscukor?

írta: FitProjekt
Árthat-e a gyümölcscukor?

Ugye te is olvastad már az egyes termékek csomagolásán, hogy fruktózt tartalmaz? Sokan máris visszateszik a polcra, hiszen ez valamilyen mesterséges anyagnak tűnik. De mi a helyzet a gyümölcscukorral? Ja, az természetes, ergo egészséges! De valóban így van? Jót tesz neked a…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség szénhidrát egészséges táplálkozás fruktóz gyümölcscukor rendszeres testmozgás kalóriaszámolás FitProjekt mesterséges fruktóz

2015. máj 13.

Miért nehéz az életmódváltás?

írta: FitProjekt
Miért nehéz az életmódváltás?

Elég, ha bekapcsolod a tévét, vagy belehallgatsz a rádióba, esetleg a neten nézelődsz, rögtön kapod a fogyáshoz kapcsolódó “jobbnál jobb” infókat, amik általában azzal próbálnak becserkészni, hogy napi 5 perc edzéssel csúcsformába kerülsz, sőt ha még rátolsz napi 3…

Tovább Szólj hozzá

diéta zsír fehérje kalória szénhidrát ektomorf testalkat mezomorf endomorf kalóriaégetés kalóriaszámolás FitProjekt

2015. máj 13.

Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele

írta: FitProjekt
Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele

Gondolom valami olyan trendi bevezetéssel kéne kezdenünk ezt a komolynak tűnő témát, hogy „az utóbbi időben egyre jobban előtérbe kerül az egészségcentrikus táplálkozás, és az emberek tudatosabban táplálkoznak…” közben pedig ugyanúgy legyűrjük a zsírszalonnát és a…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás egészség diéta mozgás kalória egészséges táplálkozás egészséges életmód ideális testsúly kalóriaégetés kalóriaszámolás FitProjekt