FitProjekt

FitProjekt a fitt életért


2016. júl 14.

Turbózd fel az agyad egy kis mozgással

írta: FitProjekt
Turbózd fel az agyad egy kis mozgással

Agyserkentő hatás Lehet, hogy még nem hallottál róla, de a mozgás kifejezetten jó hatással az agyunkra. Friss kutatások számos jótékony hatást mutattak ki, melyek szerint a rendszeres mozgás javítja az agyműködést, így a memóriát, a koncentráló képességet és a tanulást. Kifejezetten az aerob…

Tovább Szólj hozzá

mozgás egészséges életmód rendszeres testmozgás

2015. aug 18.

Vázizomzat az egészségünkért

írta: FitProjekt
Vázizomzat az egészségünkért

Legyünk őszinték: ha valaki elkezd edzőterembe járni, vagy más komolyabb sportaktivitásba fog, annak legritkább esetben az egészség hosszú távú megőrzése a célja. Sokkal inkább testképünk javítása, testünk szebbé tétele vezérel minket a döntésben, hogy aztán végül…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség egészség mozgás egészséges táplálkozás egészséges életmód rendszeres testmozgás vázizomzat

2015. máj 13.

Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele

írta: FitProjekt
Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele

Gondolom valami olyan trendi bevezetéssel kéne kezdenünk ezt a komolynak tűnő témát, hogy „az utóbbi időben egyre jobban előtérbe kerül az egészségcentrikus táplálkozás, és az emberek tudatosabban táplálkoznak…” közben pedig ugyanúgy legyűrjük a zsírszalonnát és a…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás egészség diéta mozgás kalória egészséges táplálkozás egészséges életmód ideális testsúly kalóriaégetés kalóriaszámolás FitProjekt