FitProjekt

FitProjekt a fitt életért


2015. aug 12.

7 szokás, hogy jobban induljon a nap

írta: FitProjekt
7 szokás, hogy jobban induljon a nap

1. Kelj korán Sokat lehet olvasni a korán kelés előnyeiről, ahol általában szeretnek sikeres üzletemberekkel példálózni. Gyakran fényképpel is segítik az olvasók képzelőerejét,…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás mozgás egészséges táplálkozás egészséges életmód FitProjekt tápláló reggeli

2015. júl 29.

Árthat-e a gyümölcscukor?

írta: FitProjekt
Árthat-e a gyümölcscukor?

Ugye te is olvastad már az egyes termékek csomagolásán, hogy fruktózt tartalmaz? Sokan máris visszateszik a polcra, hiszen ez valamilyen mesterséges anyagnak tűnik. De mi a helyzet a gyümölcscukorral? Ja, az természetes, ergo egészséges! De valóban így van? Jót tesz neked a…

Tovább Szólj hozzá

cukorbetegség szénhidrát egészséges táplálkozás fruktóz gyümölcscukor rendszeres testmozgás kalóriaszámolás FitProjekt mesterséges fruktóz

2015. máj 13.

Miért nehéz az életmódváltás?

írta: FitProjekt
Miért nehéz az életmódváltás?

Elég, ha bekapcsolod a tévét, vagy belehallgatsz a rádióba, esetleg a neten nézelődsz, rögtön kapod a fogyáshoz kapcsolódó “jobbnál jobb” infókat, amik általában azzal próbálnak becserkészni, hogy napi 5 perc edzéssel csúcsformába kerülsz, sőt ha még rátolsz napi 3…

Tovább Szólj hozzá

diéta zsír fehérje kalória szénhidrát ektomorf testalkat mezomorf endomorf kalóriaégetés kalóriaszámolás FitProjekt

2015. máj 13.

Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele

írta: FitProjekt
Az egészséges életmód elengedhetetlen feltétele

Gondolom valami olyan trendi bevezetéssel kéne kezdenünk ezt a komolynak tűnő témát, hogy „az utóbbi időben egyre jobban előtérbe kerül az egészségcentrikus táplálkozás, és az emberek tudatosabban táplálkoznak…” közben pedig ugyanúgy legyűrjük a zsírszalonnát és a…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás egészség diéta mozgás kalória egészséges táplálkozás egészséges életmód ideális testsúly kalóriaégetés kalóriaszámolás FitProjekt